Piotr

Piechowiak

"PIETREK"

Get Adobe Flash player

Skrót aktualności

05.11.2014r.

Trening klaty 3 listopada.Pamiętajcie o jednym dużo nie znaczy lepiej mi wystarczają trzy ćwiczenia ,żeby dowalić na maxa klatę :)

16.09.2014r.

Przysiad z tyłu ostatnich 6 serii na 150kg po 6 powtórzeń daje nam 150kg na 36 przysiadów cieżkie nie było ,ale nogi były jak z waty :)

12.09.2014r.

Poniedziałkowy trening u Radka Słodkiewicza 70kg sztangielki 18 X

11.09.2014r.

Wyciskanie sztangielek na barki 2x60kg 21 powtórzeń :) starczy tej siły bo do końca masy do grudnia sie cały pozrywam :)